在21世纪高科技信息时代，人们的压力也随之增大，同时，求助怀孕的准妈妈也不断增加。现代人已经重视健康保健，也更加重视孕期保健，但对孕前保健知识知道的并不多。多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，甚至意外怀孕、计划外怀孕。天下的父母都想生一个健康聪明的宝宝，因此，父母在怀孕前双方都要有一个周全的考虑和计划。

　　第一步：了解孕前准备、优生优育的相关医学知识。可以买书、买碟等自己看。

　　第二步：孕前健康检查，健康的身体是孕育宝宝的基础。但健康的心理同样对孕育有好处。

　　第三步：到正规医院咨询专业医生，有固定的、专业的医生给自己身体心理健康做解答，对于准备怀孕的父母们尤如一颗“定心丸”，有助于形成良好的心理，增加怀孕的机率。

　　总之，要从几个方面注意。避免过度劳累、不良心情；避免X线、辐射；要戒烟戒酒；注意药物影响怀孕。