生活中许多女性关心如何使自己的乳房丰满起来，却对如何保持乳房健康，减少乳房疾病知之甚少，特别是漠视性生活与乳房疾病的关系。性医学告诉我们，女性乳房在性兴奋时充分的充血肿胀及高潮后迅速消退的过程，对女性乳房的健康具有重要的意义。

　　性生活不和谐时，会导致女性在性生活中很难达到高潮，这样乳房充血反映不充分，消退也缓慢，这种“夹生饭”的结果，使乳房常常处于持续充血状态，招致乳房疼痛和压迫感，时间久了，很可能酿成乳房小叶增生症。乳房小叶增生症是妇女多发病之一，占乳腺病的2/3，好发于25-40岁的女性，与内分泌功能紊乱有关，中医将该病归于“乳癖”的范畴，认为多因肝淤痰凝，阻于经络，久之“遂生暗核”。

　　现代医学认为，女性长期性生活不和谐或性欲抑制，会导致乳房长期持续充血，或由于独身、离异、孀居等原因造成女性长期缺乏性生活，使乳房缺乏相应的性刺激，长期处于抑制状态而缺乏充血肿胀和消退的周期性变化，使之易患乳腺小叶增生症或其他乳腺疾病。